Reguliere bijeenkomst, aanvang 20:00
Het effect van leefstijlkeuzes, leefomgeving op gezond ouder worden - Rolf Oostenbrink, Movinforce
Ik begeleid als health coach dagelijks mensen in het bereiken en behouden van een goede gezondheid en vitaliteit. Ik heb diverse opleidingen gevolgd waaronder bewegingswetenschappen, orthomoleculaire voeding, (sport)fysiotherapie en life coaching. Als fanatiek sporter en ondernemend persoon heb ik zelf ervaren hoe belangrijk een goede gezondheid is voor het welzijn. Mijn missie is nu met mijn kennis en ervaringen mensen te ondersteunen in hun gezondheid en welzijn.
Gezond blijven én oud worden
We worden steeds ouder en we worden graag oud om zo lang mogelijk van het leven te kunnen genieten. Maar oud worden gaat vaak gepaard met verminderd welbevinden en ziekte. Gezond oud worden is voor velen evengoed een wens als een uitdaging. Oud(er) worden is een gevolg van de tijd. Daarentegen is veroudering het proces dat niet alleen bepaalt hoe oud je wordt, maar ook hoe lang je gezond blijft. Versnelde veroudering leidt tot vroegtijdige gezondheidsproblemen en verminderde vitaliteit. Hoe we in het leven staan, onze leefstijlkeuzes, waar we leven en hoe we met onze leefomgeving omgaan, bepalen in sterke mate de snelheid van de verouderingsprocessen in ons lichaam.In deze voordracht verkennen we de onderliggende mechanismen van veroudering in relatie tot onze leefstijl en interactie met de leefomgeving. We bespreken daarnaast diverse strategieën waarmee we vat krijgen op de verouderingsprocessen en deze kunnen vertragen, zodat we ons langer jong blijven voelen. En daardoor blijven we langer de gezondste versie van onszelf.
Zie ook de website: www.movinforce.nl